Массаж
Одним из самых эфективных способов в борьбе с выпадением волос является массаж. Массаж способствует улучшению кровоснабжения, улучшению питания кожи и укреплению корней волос. Дело в том, что после массажа сосуды и капилляры резко расширяются, вследствие чего кровяные тельца приближаются к стенкам сосудов и закрывают собой просветы в них. В нормальном или суженном состоянии этого эффекта либо нет, либо он не так значителен, что и приводит к меньшей отдаче питательных веществ и кислорода, содержащихся в крови. Ежедневный самомассаж рекомендуется тем, кому приходится часто мыть голову. Незаменим массаж и при сухой себорее, он усиливает деятельность сальных желез.
Массаж волос
Массаж волос стимулирует их рост и укрепляет волосяные луковицы. Делать его нужно ежедневно. Запустите ладонь в волосы у корней, растопырив пальцы. Слегка зажмите пряди между пальцами и потяните вверх. Процедуру повторите несколько раз. Необходимо учитывать, что слишком сильное натягивание может повредить волосам.
Массаж головы
Массажные движения совершаются в направлении роста волос: от макушки к шее, ушам и т. д. Продолжительность массажа 5—15 минут. Делать массаж нужно в медленном темпе, ритмично. Пальцы рук при этом должны располагаться как можно ближе к корням волос. Массаж состоит из сдедующих движений: поглаживание, растирание, потягивание, проветривание и вибрация волос.
- Поглаживание. Делают подушечками пальцев обеих рук, начиная от лобной линии роста волос, как бы расчесывая волосы по проборам к затылку, или одну руку устанавливают на верхней части лба, другую — на затылке, обе руки легко, без надавливания, движутся навстречу друг другу.
- Растирание. Подушечками пальцев массируют вниз-вверх от макушки всю волосистую часть головы мелкими, энергичными, затем кругообразными движениями подушечек пальцев по тем же направлениям.
- Потягивание и проветривание. Волосы захватывают в промежутки между пальцами и осторожными движениями подтягивают вверх, выполняя небольшие колебания.
- Поколачивание. Делают четырьмя пальцами обеих рук (большой палец при этом фиксируется) по всей поверхности головы мягко, легко.
- Вибрация. Работают подушечками пальцев по всей поверхности головы от макушки вниз до границы роста волос, как бы перемещая мягкие ткани. В заключение следует промассировать шею.
Необходимо помнить, что любой прием массажа должен обязательно чередоваться с поглаживанием.
Самомассаж с использованием эфирных масел
Аромамассаж применяют в целях профилактики выпадения волос, при выпадении волос, головных болях. Эфирные масла для роста волос можно приобрести в интернет магазине «Аромашка».
Массажное масло для нормальных волос:
- эфирные масла (в каплях): герани — 2, розмарина — 2, лимона — 4 на две чайные ложки миндального жирного масла или масла абрикосовых косточек.
Массажное масло для сухих волос:
- эфирные масла (в каплях): герани — 2, иланг-иланга — 2, лаванды — 2 на 2 чайные ложки масла жожоба (как исключение, можно заменить миндальным жирным маслом).
Массажное масло для жирных волос:
- эфирные масла (в каплях): бергамота — 2, кипариса — 2, лимона — 4 на 2 столовых ложки миндального жирного масла.
Массажное масло для укрепления нормального и сухого типа волос, противодействия их выпаданию:
- эфирные масла (в каплях): петигрейна — 2, нероли— 3, сандала — 2 на 2 чайные ложки миндального жирного масла.
Массажное масло для укрепления жирных волос:
эфирные масла (в каплях): сосны — 2, лиметта — 2, цитронеллы — 2 на 2 чайные ложки миндального жирного масла.
Массажное масло для устранения перхоти при жирном типе волос:
- эфирные масла (в каплях): лаванды — 2, бергамота— 2, эвкалипта — 2 на 2 чайные ложки миндального жирного масла.
Массажное масло для устранения перхоти при сухом и нормальном типе волос:
- эфирные масла (в каплях): пачули — 2, апельсина— 2, эвкалипта — 2 на 2 чайные ложки миндального жирного масла.
Маски для волос
Маска из натурального йогурта для ослабленных волос
На чистые волосы нанесите йогурт богатый молочными протеинами и кальцием. Оставите маску на 20 минут и затем смойте тёплой водой. После этой несложной процедуры волосы становятся мягкими, приобретают блеск, хорошо расчёсываются. Маска из йогурта улучшает состояние кожи головы, предотвращает ломкость и выпадение волос. А чтобы улучшить кровоснабжение массирует голову щёткой в разных направлениях.
Смесь из цветов и трав
Полезен ежедневный массаж щеткой или руками с настоем из смеси цветов и трав: 400 г крапивы, 50 г ромашки и ноготков. Измельчите и залейте 0,5 л крутого кипятка, прокипятите в течение 10 минут на слабом огне, остудите, процедите и отожмите. Если волосы сухие, то добавьте к настою по чайной ложке касторового и кукурузного масла.
Отвар из корней лопуха против выпадения волос, перхоти, зуда, для усиления роста волос.
Для этой цели корни однолетних растений выкапывают поздней осенью и ранней весной. Из высушенного сырья готовят отвар. Одну долю мелко нарезанных высушенных корней заливают десятью долями кипящей воды, отваривают 10-15 мин на слабом огне, отстаивают 2-Зч, процеживают. Готовый отвар втирают в корни волос или полощут им волосы после мытья головы.